События
Версия для слабовидящих: ВклВыкл Изображения: ВклВыкл Размер шрифта: AAA Цветовая схема: AAAA×

«Уроки здоровья»

«Уроки здоровья»

27 декабря в библиотеке № 5 прошел инструктаж по скандинавской ходьбе. Посетители библиотеки заинтересовались таким видом оздоровления как ходьба. Подробную информацию о таком виде спорта рассказала и показала Качанова Елена Александровна, жительница дер. Сгонники. Она рассказала, что во время таких занятий работают не только ноги — благодаря палкам нагрузка равномерно распределяется на все тело. Скандинавская ходьба задействует около 90 процентов мышц: спины, предплечья, грудные, пресс и другие. А еще нормализуется сон — во многом благодаря свежему воздуху и «выхаживанию» проблем. Так же скандинавскую ходьбу рекомендуют кардиологи в качестве реабилитации после операций.
Все очень воодушевились, захотелось поскорей приобрести палки для ходьбы и в путь, за отличным здоровьем!
 

      Добавить отзыв
           
      Заполните обязательное поле
      Введите код с картинки
      Наверх